本文目錄一覽1，怎樣可以增肥呢2，我想增肥有什么好的方法么3，有什么方法可以增肥的4，怎么樣迅速增肥1，怎樣可以增肥呢從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)講應(yīng)該和你從小的飲食習(xí)慣以及作息時(shí)間有直接關(guān)系。很多人當(dāng)去了部隊(duì)或大學(xué)宿舍又或者結(jié)婚以后開(kāi)始發(fā)胖，這些跟改變了從小到大的飲食、作息習(xí)慣都有著直接的關(guān)系。當(dāng)然，最簡(jiǎn)單的一個(gè)道理，如果你每日的攝取量大于消耗，那么你就會(huì)增肥。多吃少運(yùn)動(dòng)，會(huì)增肥，但對(duì)你的身體沒(méi)有好處。鍛煉身體，經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)流汗，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到促進(jìn)食欲，幫助消化的效果是非常不錯(cuò)的選擇。配合藻類(lèi)，山楂等...