臥虎功是什么原理反正練的時候感覺是全身受力的，不過手上受到的力量比較大（通常堅持不住的原因是手上的力量不夠，不過有的時候感覺是腰上有點累，堅持不下去）。受力均勻的話，自然就會鍛煉抗打擊能力。建議雙手撐地時與肩同寬。臥虎功是少林72絕技之一，用于抗打的功法，軌跡大師李紫劍非常推崇這一功法，近兩年許多函授資料也都套用了這個功法。俯臥撐的姿勢趴好，然后雙臂彎曲，大小臂夾角120度，兩手掌虎口相對，相隔一手掌寬距離，雙腿略彎，膝蓋不能碰到地面，腰挺直。這種訓練法的好處在于：不但增加肌肉康極大的能力，對內臟抗擊...

其實其他任何一派的“樁功”都只是為了“練功增力”，何必過度宣傳奇效呢,全身要求統一，不作功,——“這不就是樁功的武功和混元樁備受推崇的嗎,請在臥虎藏龍狀態下直立起來試試,我稱臥虎藏龍為強大的樁功，比那些放松加想法的“樁功”更有效,臥虎功畢竟是練腹部的戰斗能力。1、臥虎功法的技巧兩步訓練法:第一步十天后可以練習第二步。全身要求統一，不作功。唯一不同的是，你可以從掌拳變成天拳，并且保持不動。經過這次練習，悟性稍微高了一點，尤其是練過陸氏結構，大成拳或者形意，太極的，好像感覺似曾相識吧？看完這個面具，想一想。你...