但是，空腹吃香蕉酸奶是不利于健康的，因為空腹時腸胃里幾乎沒有可供消化的食物,2.香蕉酸奶含有豐富的糖類和纖維類物質，有利于腸胃消化和通便,無論是香蕉還是酸奶，它們本身都有一定的潤腸通便作用,1，香蕉酸奶酸奶晚上最好在睡前2小時吃飯，但不能空腹,專家提醒不要空腹吃香蕉酸奶,香蕉酸奶對減肥有效。{0}1、香蕉酸奶什么時候吃好香蕉酸奶功效1，香蕉酸奶酸奶晚上最好在睡前2小時吃飯，但不能空腹。2.香蕉酸奶含有豐富的糖類和纖維類物質，有利于腸胃消化和通便。促進腸道蠕動和吸收，潤腸通便，防止脂肪堆積，可以達到減肥的目...