將萵筍葉子和紫甘藍洗凈，分別放入沸水中焯一下,經常吃萵筍葉子可以緩解心情，有助于睡眠,萵筍葉的蛋白質和膳食纖維含量也高于莖,配料萵筍葉250g輔料番茄1個紫甘藍100g調味鹽、雞精、香油、白芝麻和涼拌萵筍葉方法1,2.介紹水利尿:萵筍葉子富含鉀,1，通利濕消滯:萵筍葉子有苦味。1、萵筍葉的做法萵筍葉的營養價值配料萵筍葉250g輔料番茄1個紫甘藍100g調味鹽、雞精、香油、白芝麻和涼拌萵筍葉方法1。將萵筍葉子和紫甘藍洗凈，分別放入沸水中焯一下。切成小塊。3.將所有材料倒入碗中，加入香油、鹽和雞精，拌勻，撒上...