什么時(shí)候喝酸奶比較好飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳飯后喝酸奶比較好啊機(jī)本上沒(méi)有什么時(shí)候喝酸奶比較好的````不過(guò)想吸收好的話就飯前半小時(shí)喝吧2，酸奶在哪個(gè)時(shí)間段喝效果最佳飯后喝有利于吸收營(yíng)養(yǎng)一般來(lái)說(shuō)，飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1—3之間；空腹時(shí)，胃液呈現(xiàn)酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長(zhǎng)。只有當(dāng)胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長(zhǎng)，有利于健康。飯后兩小時(shí)左右，人的胃液被稀釋?zhuān)琍H值會(huì)上升到3—5，這時(shí)喝酸奶，對(duì)吸收其...

但是，晚上喝酸奶的時(shí)候，一定要記住酸奶中的一些菌株和酸性物質(zhì)對(duì)牙齒是有害的，喝完之后要及時(shí)刷牙,晚上喝酸奶好處更多，可以有非常好的補(bǔ)鈣效果,蒙牛酸奶含有大量人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，所以早上喝酸奶比較好,飯后30分鐘至2小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳,這時(shí)候喝酸奶最有利于吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分,這個(gè)時(shí)候喝酸奶也很有效,一天中的最佳飲酒時(shí)間酸奶分為以下三個(gè)時(shí)間段。1、酸奶什么時(shí)間喝最好最佳飯后30分鐘至2小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳。正常情況下，胃液的PH值在1-3之間。空腹時(shí)，胃液呈酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸...