米飯的營養價值介紹米是五谷之首，米飯更是人們日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。營養價值米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高。食用效果大米性平、味甘；有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。適用人群一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。米飯的營養價值;熱量(千卡)：116b1硫胺素(毫克...

不同品牌的電飯煲會有一點點差別米飯，要看米飯煮熟的程度，其實國產品牌的電飯煲已經很好了，沒必要盲目跟風買日系電飯煲,糙米米飯中礦物質、膳食纖維和B族維生素(尤其是維生素B1)的含量高于精米米飯中的含量，但米飯中賴氨酸的含量較低,補充:米飯營養價值米飯主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是魚精蛋白，氨基酸組成比較全，人體容易消化。{0}1、電飯煲的米飯煮出來有營養的差別嗎?不同品牌的電飯煲會有一點點差別米飯，要看米飯煮熟的程度，其實國產品牌的電飯煲已經很好了，沒必要盲目跟風買日系電飯煲。補充:米飯營養價...