米飯的營養(yǎng)價值介紹米是五谷之首，米飯更是人們?nèi)粘ｏ嬍持械闹鹘侵唬灰晃睹罪垼c五味調(diào)配，幾乎可以供給全身所需營養(yǎng)。營養(yǎng)價值米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高。食用效果大米性平、味甘；有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。適用人群一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。米飯的營養(yǎng)價值;熱量(千卡)：116b1硫胺素(毫克...

不同品牌的電飯煲會有一點點差別米飯，要看米飯煮熟的程度，其實國產(chǎn)品牌的電飯煲已經(jīng)很好了，沒必要盲目跟風(fēng)買日系電飯煲,糙米米飯中礦物質(zhì)、膳食纖維和B族維生素(尤其是維生素B1)的含量高于精米米飯中的含量，但米飯中賴氨酸的含量較低,補充:米飯營養(yǎng)價值米飯主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是魚精蛋白，氨基酸組成比較全，人體容易消化。{0}1、電飯煲的米飯煮出來有營養(yǎng)的差別嗎?不同品牌的電飯煲會有一點點差別米飯，要看米飯煮熟的程度，其實國產(chǎn)品牌的電飯煲已經(jīng)很好了，沒必要盲目跟風(fēng)買日系電飯煲。補充:米飯營養(yǎng)價...