減少活動(dòng):無論是什么原因?qū)е碌闹w損傷和紅腫，在此期間都要盡量以休息為主，而受傷部位最好減少活動(dòng),除了熱敷，這個(gè)時(shí)候還可以用活血化瘀的中藥煎劑，消腫止痛，或者浸泡患處，這樣治療效果會(huì)更明顯,3.熱敷:這樣可以加快局部的血液循環(huán)，從而更好的起到消腫緩解疼痛的作用。1、外傷消腫化瘀最快方法4種有效方法1。減少活動(dòng):無論是什么原因?qū)е碌闹w損傷和紅腫，在此期間都要盡量以休息為主，而受傷部位最好減少活動(dòng)，2.冷敷:局部冷敷可促進(jìn)血管收縮，從而有效減少出血，及時(shí)冷敷還可減少代謝產(chǎn)物對(duì)神經(jīng)末梢的刺激和壓迫。3.熱敷:...