嗆人土豆絲是家常菜,涼拌金針菇是一道菜，主要原料有金針菇、胡蘿卜、大蒜等,有些人喜歡做涼拌,我們可以多吃蔬菜、水果和蔬菜來代替油膩的食物，因為中午是一天中最有營養(yǎng)的一餐,所有葉菜都可以,蔬菜選擇很多,西紅柿，海帶，所有綠葉蔬菜，竹筍，生菜，所有蘑菇合格減脂蔬菜。1、適合做蔬菜沙拉的菜你好！好吃好喝蔬菜沙拉:主料:黃瓜、胡蘿卜、甜玉米、沙拉醬、鹽做法:1。胡蘿卜去皮，切成丁；將黃瓜皮用鹽洗凈，去籽，切塊；剝甜玉米；2.將胡蘿卜丁和甜玉米放入鍋中煮熟，撈出瀝干；3.將黃瓜丁用涼開水浸泡片刻；4.胡蘿卜丁和玉米...