豌豆有什么營養價值每100g豌豆含有：能量105千卡、蛋白質7.4克、脂肪0.3克、碳水化合物21.2克、葉酸82.6微克、膳食纖維3克、維生素A37微克、胡蘿卜素220微克、硫胺素0.43毫克、核黃素0.09毫克、煙酸2.3毫克、維生素C14毫克、維生素E1.21毫克、鈣21毫克、磷127毫克、鉀332毫克、鈉1.2毫克、碘0.9微克、鎂43毫克、鐵1.7毫克、鋅1.29毫克、硒1.74微克、銅0.22毫克、錳0.65毫克。2，豌豆的營養價值和功效食用豌豆是非常明智的選擇，豌豆味美可口，是一種質優、...

豆餅中殘留的anti-營養因子作用于瘤胃，但減少了損失,豌豆涼粉是夏天很受歡迎的食物,3.痛風患者不宜食用豌豆豌豆它屬于豆類食物，含有一定的嘌呤，所以痛風患者在日常生活中最好不要食用豌豆,長時間高溫蒸煮會使豌豆的表皮脫落，造成營養的流失,其實豌豆涼粉不僅好吃，它的營養也很高。{0}1、豌豆涼粉的營養價值-0/淀粉制成的涼粉，口感比其他涼粉更爽滑。其實豌豆涼粉不僅好吃，它的營養也很高。豌豆涼粉是夏天很受歡迎的食物。吃起來清爽涼爽，還能除煩躁，有清熱潤肺的作用。{1}2、豌豆仁需要水煮嗎豌豆仁的營養價值介紹1...