吃飯后多久適合運動飯后一小時在進行徒步慢跑游泳等強度不大的有氧運動2小時候在進行劇烈運動{0}2，吃飽飯多久可以運動沒有固定時間，一般1小時左右，如果吃得很飽很飽，還是再多休息個半小時，一小時的好你好，樓主：許多人說吃完飯不要跑、跳，否則會得“闌尾炎”。我們知道食物攝人體內，首先到達胃，然后再進入小腸，最后進入大腸。闌尾位于小腸終末端，所以，從理論上講，吃飯立即運動，食物不可能如此迅速通過這么長距離被“顛入”盲腸甚至闌尾而引起炎癥。但是飯后運動，有時確會引起腹痛。原因是運動時震動腸胃，使連接腸胃的腸系...