女性如何補氣血2，女性補氣養血怎么補1，女性如何補氣血多吃紅色的食物。如紅棗。紅豆。。。當歸紅棗生姜燉羊肉材料：當歸一適量、紅棗12粒、生姜8片、羊肉500克。調味：小茴香一錢、草果2個。做法：將所有材料同燉兩個半小時即可。當歸煲牛材料：當歸五錢、黨參、北芪、首烏、牛各適量。做法：先用大火煲，水滾后轉慢火煲2小時。◆紅棗·補氣補血中年女士或許經常發現自己多走幾步便會心跳加速和氣促，那就需要紅棗來補一補了。紅棗有補氣健脾之用，適合血氣不足、身體虛弱的女士，而且它有調和藥性的作用，是體質較差的女士的補物。...

(根據口味控制煮湯時間)燉鴿湯營養價值高，能促進消化吸收，達到補氣血、美容養顏的作用,教你一個做鴿子湯的方法:燉鴿子湯-補氣養血抗衰老,3.蓮子:蓮子有滋陰的功效補氣，可以幫助身體補充氣血，增強抵抗力,2.大棗:大棗有補血的功效養血，可以幫助身體補血，調節免疫力,再加上養神堂的氣血雙補暖宮湯，補氣養血，美容養顏，抗衰老效果更加明顯。1、雞湯怎么做補氣養血雞湯的做法:蹲一會兒就會頭暈，眼睛發黑，特別適合女性。材料:土雞，紅棗6-10枚，枸杞8個，當歸適量，鹽煮步驟。雞肉切塊，不要太小，不然煮出來的雞肉就是渣...