投擲的訓練方法鉛球:以右手為例，拇指和小指卡在鉛球兩側，球落在食指和中指上，手掌懸空，身體左側面向投擲方向，雙腳自然張開，略寬于肩部,投擲鉛球時，五指分開，雙手握住鉛球用力推出，不可投擲,投擲鉛球:正確位置鉛球在鎖骨內端上方，靠近頸部,你知道投擲的技巧嗎鉛球。1、扔鉛球的技巧方法你知道投擲的技巧嗎鉛球？讓我們來看看。我們在拋鉛球的時候要注意，一般選擇在鎖骨末端靠近脖子的位置。我們還有一個投擲前的下蹲姿勢，可以增加慣性。一般來說，扔鉛球的時候，要快速轉身，用力扔。在我們拋出鉛球的那一刻，應該選擇35°到45...

把球放在右鎖骨和下頜骨之間，注意大臂要平抬，身體重心要向右前方移動,抬頭，正確的持球動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指根部,投擲的訓練方法鉛球:以右手為例，拇指和小指卡在鉛球兩側，球落在食指和中指上，手掌懸空，身體左側面向投擲方向，雙腳自然張開，略寬于肩部,投擲鉛球:正確位置鉛球在鎖骨內端上方，靠近頸部。1、鉛球訓練方法與技巧投擲鉛球:正確位置鉛球在鎖骨內端上方，靠近頸部。拍攝時，拍攝角度應保持在35度至45度之間，抬頭，正確的持球動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指根部。投擲的訓練...