腰疼怎么按摩腰為腎之府.如果是腰肌勞損引起的,虛癥可以多做補法.如果腰重如帶五千錢,腎著湯主之.如果腰椎間盤突出引起的,就要配合牽引針灸臥床休息什么的.參考.2，腰疼該怎么按摩先拔火罐,然后用分筋疏肋法10分鐘,三扳拿法5分鐘,從腳后跟向上用拇指力推達大椎穴,兩腳各三次,最后點按委中穴、環跳穴、腰眼穴、長強穴、大椎穴各2分鐘。起來后做輕扭腰運動！每日一次！3，懂按摩的幫下腰疼怎樣按摩可以緩解疼痛腰部疼痛，自己按摩有點難度，這里提供給你幾個常用方法，希望對你有所幫助：1、早上起床前平躺在床上，左腿搭于右...

只要彎腰的時候不疼，就不會有問題,當你彎腰一段時間后，不要繼續彎腰，而是慢慢挺直腰,長時間彎曲腰疼因為肌肉疲勞很正常,如果還感到酸痛，就要自己注意按摩，或者向身邊的家人求助按摩，以緩解腰部肌肉的緊張，促進肌肉放松,腰部旋轉:腹部器官get按摩，腰線上的脂肪逐漸減少。{0}1、彎腰久了腰疼怎么回事長時間彎曲腰疼因為肌肉疲勞很正常。只要彎腰的時候不疼，就不會有問題。注意勞逸結合，經常進行自我按摩觀察結果。當你彎腰一段時間后，不要繼續彎腰，而是慢慢挺直腰。如果還感到酸痛，就要自己注意按摩，或者向身邊的家人求助按...