缺少維生素么是你的體力下降了作為學生學習壓力大競爭激烈用腦過度很容易造成身體疲勞這就需要有充足的睡眠和良好的放松平時還要注意飲食結構吃飯不要湊合多攝入蛋白質的食物每天最少吃一個雞蛋一袋奶平時要樂觀多和同學交流有不明白的問題多和同學探討心情好了自然壓力也小了不要疏遠你周圍的同事祝你健康心情愉快學習進步你好；這種情況有可能是缺維生素B族等引起的。可以先化驗一下。2，身體缺維生素怎么辦缺少維生素D3:鈣不易被吸收，身體矮小，老年人骨質疏松。缺少維生素A：夜盲（晚上看東西模糊不清）缺少維生素B：抵抗力下降，體...

缺少維生素C，早期會出現面色蒼白、乏力、食欲不振、情緒低落等表現,我們知道維生素與體內的生理功能密切相關,缺乏維生素C也會影響鐵的吸收，導致體內缺鐵性貧血,但如果缺少維生素C，對人體影響很大，癥狀會逐漸出現,長期缺乏維生素可能會導致很多疾病,適當吃湯臣倍健維生素c補充維生素C對身體也有好處。1、缺少維生素會怎樣?我們知道維生素與體內的生理功能密切相關。沒有維生素，蛋白質、脂肪、糖類都無法有效利用。蛋白質相當于汽車車身，糖和脂肪相當于汽油。沒有燃料和潤滑油，發動機就不能平穩運轉。因為攝取主動型維生素(可以幫...