常吃小米有什么好處補氣血2，小米粥的功效與作用有哪些營養價值常吃小米粥對身體會非常有幫助。小米粥小米又稱要米，我國北方許多婦婦女在生育后，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有“代參湯”之美稱。由于小米不需精制，它保存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量也高于大米。小米因富含維生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生瘡的功能。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。它還具有滋陰養血的功能。可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。中醫認為小米味...

腎病的人要經常吃，脾胃虛寒的人要長期吃,小米含有柔軟的纖維素，對人體的消化道和消化器官沒有刺激性，主要是因為不含面筋，所以能更好的保養腸胃，有利于小米被人體消化吸收,在中國北方俗稱小米，叫小米,平時多喝小米粥對胃的保護作用更好,小米功效與作用小米又名小米，古稱何,在北方，小米是小米的俗稱。1、吃小米對身體的好處有哪些?多喝點小米可以幫助人養胃。小米含有柔軟的纖維素，對人體的消化道和消化器官沒有刺激性，主要是因為不含面筋，所以能更好的保養腸胃，有利于小米被人體消化吸收。平時多喝小米粥對胃的保護作用更好。在粥...