有關(guān)紅薯減肥紅薯當(dāng)然可以減肥啦！紅薯還是非常好的減肥潤(rùn)腸食品，烤紅薯是非常健康的食品。給你推薦個(gè)“新農(nóng)哥”的袋裝烤紅薯不僅吃起來(lái)方便而且安全、衛(wèi)生好吃。是唯一吃了不發(fā)胖的甜食。減肥的時(shí)候可以代替主食。吃了會(huì)很有飽腹感，我試過(guò)，很適合減肥用的，你也試試~上網(wǎng)找找，我就是在淘寶網(wǎng)上買的，在淘寶上搜“農(nóng)哥”可以的，紅薯里富含膳食纖維這對(duì)于減肥無(wú)疑是很有效果，但也不能多吃。因?yàn)槔锩婧刑妓衔锟梢赞D(zhuǎn)為脂肪。不多啦。。但晚上不要吃。中午和早上可以吃，尤其是早上，碳水化合物可以增加你的新陳代謝功能，使你消耗脂肪...

吃的時(shí)候一般可以切片地瓜當(dāng)菜，減少主食的攝入,但是地瓜不能吃太多，而且地瓜淀粉很多,地瓜，又名地瓜，地瓜、地瓜、地瓜、地瓜等,地瓜減肥法早餐時(shí)要求吃地瓜另外，當(dāng)采用地瓜減肥法時(shí)，要同時(shí)放棄蛋白質(zhì)類食物，也就是所謂的分食法:蛋白質(zhì)和淀粉分開(kāi)吃，這樣你就可以輕松減肥。1、三餐都吃地瓜能減肥嗎?不會(huì)，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，更不利于減肥。而且不合理的飲食很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，出現(xiàn)并發(fā)癥，影響健康。營(yíng)養(yǎng)不均衡:雖然瘦了一段時(shí)間，但是身體虛弱，還是會(huì)吃很多來(lái)保護(hù)身體，很快就會(huì)反彈，突然增加營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致吸收不均衡，肥胖。因此，減...