2.坐著不動的正確姿勢:右腳放在左腿下面，左腳放在右腿上面,坐著不動不限，雙盤都可以,坐著不動不限，雙盤都可以,坐著不動不限，雙盤都可以,空氣要通過鼻子吸入，頭部要自然直立，不要僵硬初學者打坐:1的正確方法,空氣要通過鼻子吸入，頭部要自然直立，不要僵硬初學者打坐:1的正確方法,初學者打坐:1的正確方法。1、正確的打坐方法2、怎么打坐的正確方法3、初學者打坐的正確方法初學者打坐:1的正確方法。靜坐的正確時間:最好是黎明前，其次是夜晚安靜，一不妨礙白天的生產勞動，二是初學者焦躁不安，容易被外界嘈雜的聲音打擾，...