怎么防止打呼嚕女性如何預防2，預防打呼嚕的小竅門3，有什么可以防止打呼嚕的方法4，有什么方法能不打呼嚕1，怎么防止打呼嚕女性如何預防1.可以調整睡姿，以側臥體位為最佳。2.睡前喝點蜂蜜水，潤滑咽部。3.如果空氣太過于干燥的話，可以使用加濕器，這樣鼻腔就不會太干了。平時需要多鍛煉身體，睡前不要劇烈運動，戒酒戒煙。如果已經出現打鼾的癥狀，可以用鼾頓進行恢復治療，避免打鼾發展成為鼾癥。沒法子預防，除非到呼吸科檢查、治療！2，預防打呼嚕的小竅門日常生活中，睡覺打呼嚕的人并不少見，很多人認為這是熟睡的表現，其實...

請注意休息，保持健康的生活習慣和合理的飲食，祝您早日康復,側睡時，松弛的肌肉會偏向一側，不會阻塞呼吸道,不要過度勞累，正確睡眠，保持呼吸道暢通,2.側睡:仰睡或俯臥會使呼吸道不通暢,5.盡量保持呼吸道暢通,過敏性鼻炎，可以看醫生,女生你好，根據你的情況，你的身體有問題,其實只要對你好，就不應該磨牙打呼嚕。{0}1、女生睡覺打呼嚕怎么辦?女生你好，根據你的情況，你的身體有問題。平時請盡量保持正確的睡姿，合理飲食，注意放松。不要因為別人說你而太沮喪。越做越嚴重。其實只要對你好，就不應該磨牙打呼嚕。過敏性鼻炎，...