什么是三高人才2，現在社會的三高人才是3，三高人士應該注意哪些比如飲食生活習慣4，三高人員是什么意思1，什么是三高人才血糖、血壓、血脂2，現在社會的三高人才是指高學歷、高職稱、高水平的專家學者或企業高級管理人才或拔尖創新人才。3，三高人士應該注意哪些比如飲食生活習慣1、戒煙、戒酒、戒咖啡、吃菜低鹽、多吃富含鉀、鈣的食物，多喝十八珍降下湯2、每天吃6克以下的鹽。高鉀飲食可降壓，應多吃水果，服利尿劑后如有低鉀應補鉀，或服用保鉀利尿劑。高鈣飲食應每天吃1磅奶和1個雞蛋。3、低脂飲食。4、減少精神負擔與刺激。...

這是因為魷魚是一種高蛋白、低脂肪的食物，富含人體必需的氨基酸，其營養價值不亞于牛肉和金槍魚,另外，面粉、巧克力、糖等高熱量食物“三高人群”也要少吃,三高人士可以多吃低脂食物和降脂食物,都是高脂肪食物，所以“三高人群”要遠離,對于“三高”人士，多吃魷魚有益健康,三高人可以吃魷魚。1、三高人士可以吃豆芽嗎?三高人士可以多吃低脂食物和降脂食物。低脂食物:綠豆芽、土豆、山藥、胡蘿卜、油菜、芹菜、大蔥、菜花、冬瓜、黃瓜、茄子、海帶、蘑菇、西紅柿等。常見的降脂食物有:玉米、燕麥、洋蔥、大蒜、茄子、芹菜、木耳、海帶、蘑...