榴蓮具有一般水果不可比擬的營養價值，但并不適合所有人食用榴蓮，因為榴蓮中的糖分含量極高，不適合糖尿病人食用，不利于血糖控制，也不建議肥胖者多吃,不過，榴蓮是好的，但是不要一次多吃，因為吃多了可以吃幾個山竹,榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用,平時吃榴蓮對身體有益:1。1、榴蓮吃了有什么好處吃榴蓮的好處介紹1，保持身材榴蓮含有較高的糖分和淀粉，分別為13%和11%，也就是說榴蓮可以很好的補充我們的體力。它還含有多種維生素、鈣、鐵和其他礦物質，有利于我們骨骼的發育和身體的健康。所以榴蓮的功效和...