Kaku健身的姿勢分析、身體指數計算等功能可以幫助你健身更加科學,Kaku健身提供各種場景的個性化(健身房間、家里、辦公室、室外)健身計劃,你可以在健身之前吃，但必須在健身之后一小時開始，否則會影響你的消化,Kaku健身APP:還提供健身俱樂部課程、健身教練和健身場地的預訂功能。1、健身吃什么好呢?小肌肉可以練24小時。大肌肉群是48到72小時。這個觀點是好的，但是作為一個要求太死板了。以上時間是你練夠了還需要那么多時間休息，但是有幾個業余愛好者能練夠呢？充足的定義是什么？所以你覺得練了一個部位，第二天那...