有氧運動和無氧運動相結合，更有利于提高身體的肌肉含量，減少脂肪含量，提高身體的基礎代謝率，有助于控制血糖；3、作息:飲食和運動相結合后，還要保持有規(guī)律的作息，建議不要熬夜,否則，作息紊亂后，血糖將難以控制,飲食:飲食就是控制總熱量，不要吃太油膩、含糖量過高的食物,血糖高，就要進行血糖的治療，控制飲食，減肥，只有這樣才能很好的把健康降下來血糖。1、血糖高怎樣辦才好血糖高，就要進行血糖的治療，控制飲食，減肥，只有這樣才能很好的把健康降下來血糖。調整生活方式:1，飲食:飲食就是控制總熱量，不要吃太油膩、含糖量過...