本文目錄一覽1，養生關鍵之如何養脾2，吃什么東西養脾3，怎樣保養脾4，怎樣養脾啊5，怎么樣養脾1，養生關鍵之如何養脾要想養脾，做好的就是天然食物療法。五色對應心肝脾肺腎。其中多吃黃色的食品。比如：玉米、香蕉等等。最簡單是喝益生茶。2，吃什么東西養脾1、番薯俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。2、薏苡仁味甘淡，屬性微寒。具有利水滲濕和止瀉的作...