吃什么菜能補鐵2，什么蔬菜補鐵3，什么蔬菜補充鐵元素4，什么菜補鐵呀1，吃什么菜能補鐵茄子，菠菜等...2，什么蔬菜補鐵菠菜青菜青菜菠菜3，什么蔬菜補充鐵元素菠菜,芹菜還有薺菜等,含鐵的最好食物來源有畜禽肉類、魚類、動物肝臟和動物的其他器官，豆類、綠葉蔬菜和干果類中也含有鐵，但這些食物中的鐵不如動物食品中的鐵利用率高，在食用含鐵的蔬菜類食物的同時提高維生素C的攝入量，可有利于鐵的吸收和利用.不過如果有結石的人應當心.可以用一用鐵質葉酸片，這個補鐵的效果很好！菠菜4，什么菜補鐵呀含鐵最多的食物為動物的肝...

孩子可以通過每天調整飲食來喂養補鐵，孩子要多吃含鐵豐富的食物，比如各種瘦肉、動物肝臟等含鐵豐富的食物,對于6-7個月的嬰兒，補鐵孩子可以多吃一些鐵強化的米粉，可以開始添加蛋黃，因為蛋黃富含鐵,1，補鐵補血食物1,蔬菜中國菜花、菠菜、油麥菜、蒜苔也含鐵量高，柑橘類水果也是不錯的選擇,第三類是鮮蔬菜，鮮蔬菜含有韭菜、薺菜、芹菜等。1、補鈣補鐵吃什么食物1，補鐵補血食物1。動物肝臟:肝臟富含多種營養物質，是預防缺鐵性貧血的首選。每100克豬肝含有25毫克的鐵，也容易被人體吸收。肝臟可以加工成各種形式的兒童食品，...