豆腐煮魚營養更好2，魚和豆腐煮怎么做好吃3，怎么做豆腐煮魚4，豆腐煮魚怎么做1，豆腐煮魚營養更好大魚頭和豆腐燉湯特別好,很有營養.做法:先放一點點油把大魚頭煎一下(記得煎一下下就行),然后把魚頭弄到鍋里再加入姜和冷水.先水力大點把水燉開了,再放進切好的豆腐,現在開始用小火燉了,時間久一點,湯自然就白了.而且味道相當好.樓主你好豆腐煮魚食物營養互補豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，可使豆腐和魚兩種高蛋白食物得以互補，理由是豆腐蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸，而魚肉中卻較豐富，魚肉蛋白質含量較少的苯丙氨酸又以豆腐...

湯濃白時，豆腐調味，撒上香菜和蔥花,首先把魚清洗干凈，去掉內臟和鰓，最好是鯽魚和鯉魚,6.燉3分鐘后加入豆腐和鹽,添加切碎的標書豆腐,白豆腐水煮魚原汁原味，味道鮮美，營養價值高,清燉草魚豆腐步驟:第一步:草魚洗凈，去魚線，去魚鱗，切塊,5.將豆腐放入鍋中一起煮。1、煮魚豆腐的正確方法如何做水煮魚豆腐1。材料:草魚200g，水豆腐1片，香菜1片，姜2-3片，蒜3片，蔥1片，辣椒兩個，鹽15g，雞粉10g，味精8g，生抽3g少許，色拉油。2.準備好主料，洗干凈。將魚血洗干凈，切成小塊。豆腐大蒜切塊，生姜切片或...