這些人是失眠多夢的高危人群,2.身體原因,睡眠多夢主要是由環境因素、個體因素、身體因素、精神因素和情緒因素引起的,此外，人們能記住的夢多即將進入覺醒，剛剛入睡的夢境早已消失得無影無蹤，這也是人們或多或少感受到夢多的另一個原因,晚上失眠多夢可由多種原因引起，是多種因素共同作用的結果。1、晚上睡覺夢特別多是什么原因睡覺多夢是怎么回事1。睡眠障礙。很多患者因為精神緊張、工作壓力大、疲勞，甚至長期精神緊張、情緒低落、抑郁而失眠多夢。通過調整心理狀態和合理的體育鍛煉，很多患者可以明顯改善，有些嚴重的患者甚至需要輔助...

所以精神壓力會太大，也容易失眠多夢,許多患者因精神緊張、工作壓力大、疲勞，甚至長期精神緊張、抑郁、抑郁而失眠多夢,夢的來源大多是半天發生的事情的集合,其實人每天都會做夢晚上，但能回憶起來的夢只有5%左右,睡眠夢太多是壓力太大造成的,能回憶起來的夢就是夢,失眠多夢的原因如下:1。1、失眠多夢是什么原因失眠多夢的原因如下:1。不良生活習慣:如長期熬夜，作息不規律，或睡前不良生活習慣，包括睡前看電子產品，做劇烈運動，如跑步，睡前想太多，睡前吸煙、喝酒、喝茶、喝咖啡等刺激性飲料，都會導致失眠多夢；2.年齡增長:隨...