本文目錄一覽1，長高的最好方法2，長高的有效方法是什么3，長高的最有效方法有那些4，最有效增高的方法5，最有效的增高方法是什么6，增高最有效的方法是什么7，怎樣增高最有效哪些有效的增高方法8，如何有效的長高1，長高的最好方法如果你現在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點等食品則應盡...