月經要注意的事項2，來大姨媽應注意什么3，月經來了應該注意哪些4，月經期要注意哪些1，月經要注意的事項(1)保持外陰部衛生。（2）要用潔凈的月經墊和月經帶。（3）注意保暖，不要受涼。（4）要注意飲食衛生。（5）適當安排運動量。（6）保持心情舒暢。2，來大姨媽應注意什么經期建議要注意以下事項：1.經期不要刻意吃甜食.如飲料,蛋糕,紅糖,糖果.防止血糖不穩定,避免加重MC的各種不適,多吃高纖維食物.疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,有調整月經及鎮靜神...

5.經期要避免性生活，否則會增加感染的機會，這是經期要注意的主要事情事項我們要注意經期的衛生，因為血液是細菌最好的培養基因，所以女性在經期注意外陰的清潔很重要，然后勤換衛生巾，避免刺激感染,第三，注意經期的飲食,一、注意月經期的衛生,經期要注意事項，主要包括以下幾點:一、經期衛生需要高度重視。{0}1、來姨媽該注意什么經期要注意事項，主要包括以下幾點:一、經期衛生需要高度重視。經期要及時更換衛生巾，最好兩小時左右更換一次。夏天不及時更換衛生巾的女性容易發生生殖道感染。二、經期飲食，要注意不要吃生冷、過度刺...