正確的站姿會(huì)給人一種整體飽滿莊重的感覺，也是樹立個(gè)人形象的標(biāo)準(zhǔn)之一,正確的站姿是抬頭平視，眼睛直視前方,正確站姿的作用是學(xué)會(huì)保持正確的身體姿勢(shì)，可以讓我們的軀干穩(wěn)定肌肉最小程度的參與收縮，從而在很大程度上避免肌肉疲勞導(dǎo)致腰酸背痛的癥狀,正確的姿勢(shì)訓(xùn)練，但是很多人的站姿習(xí)慣并不健康，所以有針對(duì)性的調(diào)整自己的站姿大有裨益。1、正確的站姿是怎樣的?抬頭，頭平，眼睛直視前方，嘴唇微閉，下頜微收，微笑，動(dòng)作平和自然，肩膀放松，微微下沉，身體感覺向上，呼吸自然。軀干挺直，收腹，挺胸，腰部直立，雙臂放松，自然垂于側(cè)邊，...

站姿的站姿禮儀為了維持較長(zhǎng)時(shí)間的站立或稍事休息，標(biāo)準(zhǔn)站姿的腳姿可作變化：①兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度為宜。②以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍曲以休息，然后輪換。1、肅立：身體直立，雙手置于大腿外側(cè)，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字行。2、直立：身體直立，雙手置于腹部。A.女性將右手搭握在左手四指，（如圖A），兩腳成“V”字形；B.男性右手握住左手腕（如圖B），兩腳可平行分開，略窄于肩寬。2，正確的站立姿勢(shì)是怎樣的1）基本姿態(tài)觀察說明：從正面看，5條線：雙耳連線，雙肩最高點(diǎn)連線...

基本站姿基本要領(lǐng)如下:兩腳跟并攏，腳尖呈45°~60°展開，身體重心主要支撐在腳掌和足弓上,我們可以在站立時(shí)適當(dāng)改變姿勢(shì)，追求動(dòng)態(tài)美,這些站姿是規(guī)范的，但是要避免僵硬僵硬，肌肉不要太緊張,挺直你的脖子，抬起你的頭,站姿注意事項(xiàng):站立時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)，可以改變站姿的姿勢(shì):雙腳分開，雙腳外緣寬度不超過肩膀?qū)挾龋恢荒_作為重心支撐，另一只腳放松，然后旋轉(zhuǎn)。{0}1、正確的站姿?基本站姿基本要領(lǐng)如下:兩腳跟并攏，腳尖呈45°~60°展開，身體重心主要支撐在腳掌和足弓上。雙腿并攏站直，收緊腿部肌肉，夾緊大腿內(nèi)側(cè)，提臀。腹...