本文目錄一覽1，求養肝護肝補肝的方法2，吃什么補肝養肝3，怎樣護肝養肝4，養肝護肝的方法5，保肝護肝的方法1，求養肝護肝補肝的方法飲食清淡，不喝酒，多吃蔬菜水果為佳，睡眠時間一定要好。一··不抽煙不喝酒（葡萄酒可以少喝點）不熬夜不吃宵夜不要心情郁悶病了不要亂吃藥（尤其是抗生素類的）不吃油膩二··多吃葡萄或者葡萄干，紅棗，綠豆，用枸杞煲湯喝2，吃什么補肝養肝以下是補肝養肝的食物：1、鱸魚鱸魚含有非常豐富的蛋白質、維生素B2、糖類、無機鹽、脂肪、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵、硒等營養成分，吃了具有補肝...