本文目錄一覽1，如何有效集中注意力2，怎么集中注意力3，如何集中注意力4，怎樣集中注意力1，如何有效集中注意力一、克服外界干擾，養成鬧中取靜的學習習慣。在學習中，常常有不少內外因素的干擾，使我們難以集中精力學習。我們必需學會從鬧中取靜，以集中精力投入學習。二、加強意志鍛煉，做支配注意力的主人。在學習中我們除了會遇到外界的刺激外，還會遇到內部因素的干擾。如情緒低落、身體欠佳、不良習慣等，這些都容易使我們分心。因此，我們要學會以堅強的意志同一切干擾作斗爭。三、注意休息。人在疲勞的時候是很難集中注意力的，所以我...