本文目錄一覽1，瑜伽伸展帶該怎么用2，瑜伽伸展帶有哪些用法及功能特點(diǎn)3，瑜伽伸展帶的11種玩法1，瑜伽伸展帶該怎么用第一、首先我們要知道瑜伽伸展帶可以極大地幫助我們?cè)黾永旒巴瓿伤械蔫べぷ藙?shì)，比較適合新人使用，因?yàn)閯倓偩毩?xí)的時(shí)候自己的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，做不到位，比如說(shuō)我們雙手背后相握，如果雙手勾不住的話，就可以使用瑜伽伸展帶來(lái)延伸。第二、當(dāng)我們?cè)谧鲨べぶ械钠胶馇扒綍r(shí)，為了幫助我們提高腿部和身體的距離，我們就可以使用瑜伽伸展帶來(lái)固定我們的位置。第三、當(dāng)我們?cè)谧鐾炔烤毩?xí)的時(shí)候?yàn)榱隋憻捨覀兺炔康募∪夂徒罟?，我們?cè)?..