本文目錄一覽1，瑜伽伸展帶該怎么用2，瑜伽伸展帶有哪些用法及功能特點3，瑜伽伸展帶的11種玩法1，瑜伽伸展帶該怎么用第一、首先我們要知道瑜伽伸展帶可以極大地幫助我們增加拉伸及完成所有的瑜伽姿勢，比較適合新人使用，因為剛剛練習的時候自己的動作不標準，做不到位，比如說我們雙手背后相握，如果雙手勾不住的話，就可以使用瑜伽伸展帶來延伸。第二、當我們在做瑜伽中的平衡前曲式時，為了幫助我們提高腿部和身體的距離，我們就可以使用瑜伽伸展帶來固定我們的位置。第三、當我們在做腿部練習的時候為了鍛煉我們腿部的肌肉和筋骨，我們在...