本文目錄一覽1，什么才是正確的減肥方法2，怎么樣才算正確的減肥方法3，如何正確的減肥4，有什么方法可以正確的減肥1，什么才是正確的減肥方法過午不食.下午⒉點(diǎn)之后不吃東西.晚上⒎點(diǎn)之后不喝水.再適量的做些運(yùn)動(dòng).不能老坐著.跳繩減全身.跳完可以按摩下小腿.防止變肌肉.多運(yùn)動(dòng)多吃蔬菜這問題好辦.我是當(dāng)過兵的,如果你真想減肥的話,不知道你能不能受的了,我的方法就是,每天早晨6點(diǎn)起來跑個(gè)5公里!早晨吃飯不要吃太飽,吃好的就行.中午就無所謂了,但也不可以吃太多。適量就行了。晚上呢,時(shí)間允許的話4點(diǎn)半的時(shí)候在跑個(gè)5公里...