本文目錄一覽1，怎樣快速長(zhǎng)高別查百度2，如何快速長(zhǎng)高3，怎樣快速長(zhǎng)高啊4，怎么能快速長(zhǎng)高1，怎樣快速長(zhǎng)高別查百度1早睡，生長(zhǎng)激素分泌的高峰期在熟睡一小時(shí)以后。一般在22時(shí)～凌晨1時(shí)。此時(shí)的分泌量，占總分泌量的20％～40％，因此，務(wù)必要早睡。2不挑食、偏食，以保證營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)楣趋朗俏盏鞍踪|(zhì)、磷、鈣等生成。3加強(qiáng)鍛煉。尤其進(jìn)行游泳、摸高、跑步等。多到室外活動(dòng)，吸收新鮮空氣。接受陽(yáng)光照射，以促進(jìn)骨骼和肌肉生長(zhǎng)。2，如何快速長(zhǎng)高一、莫錯(cuò)過生長(zhǎng)快速期在兒童少年青春發(fā)育過程中，何時(shí)身高長(zhǎng)得最快呢?研究證實(shí)，絕大多數(shù)...