3.給自己設(shè)定一個(gè)期限,2.把你的工作或?qū)W習(xí)安排在一天中最有效率的時(shí)間,對于特別重要的東西，用熒光筆突出來,寫下工作或?qū)W習(xí)的截止日期或預(yù)約日期，可以隨時(shí)提醒自己,時(shí)刻提醒,目標(biāo)很遠(yuǎn)大，就是成績沒那么難但是還不錯(cuò),治療拖延癥狀具體做法:1,治療拖延癥狀具體做法:1。{0}1、拖延癥怎么治?治療拖延癥狀具體做法:1。時(shí)刻提醒。寫下工作或?qū)W習(xí)的截止日期或預(yù)約日期，可以隨時(shí)提醒自己。對于特別重要的東西，用熒光筆突出來。2.把你的工作或?qū)W習(xí)安排在一天中最有效率的時(shí)間。3.給自己設(shè)定一個(gè)期限。很多人都有這樣的經(jīng)歷，看...