3.給自己設定一個期限,2.把你的工作或學習安排在一天中最有效率的時間,對于特別重要的東西，用熒光筆突出來,寫下工作或學習的截止日期或預約日期，可以隨時提醒自己,時刻提醒,目標很遠大，就是成績沒那么難但是還不錯,治療拖延癥狀具體做法:1,治療拖延癥狀具體做法:1。{0}1、拖延癥怎么治?治療拖延癥狀具體做法:1。時刻提醒。寫下工作或學習的截止日期或預約日期，可以隨時提醒自己。對于特別重要的東西，用熒光筆突出來。2.把你的工作或學習安排在一天中最有效率的時間。3.給自己設定一個期限。很多人都有這樣的經歷，看...