例假來了可以練瑜伽嗎可以,但是盡量不要做些臀部高于腹部的動作,那樣血液容易倒流,對身體是不好的，還要注意鍛煉的強度,不要太累!2，經期可以練瑜伽嗎可以不過要把持度不要,不要因為說經期連懶腰都不要伸,何況YOGA不可以痛經的話，肯定要停的。建議例假期間選擇舒緩一點的來進行，這樣比較保險。看你的精神狀況3，來例假能做瑜伽嗎病情分析：來例假不能做瑜伽意見建議：經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快...