本文目錄一覽1，人體七大肌群有哪些2，那些是大肌肉群3，到底哪些是大肌肉群和小肌肉群4，大肌肉群又有哪些那些可以天天練1，人體七大肌群有哪些人體肌肉群分類大肌肉群就是我們所謂的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二頭及三頭肌（手臂）。2，那些是大肌肉群大肌肉群就是我們所謂的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二頭及三頭肌（手臂）。經由重量訓練與飲食補充，可使大肌肉群成長，相對的便會累積一些體重。發展小肌肉群是提高運動成績的可行性方法，如踝關節，肩胛提肌，以及上肢個小關節肌肉。可以只要你不覺得累首先不是很清楚你說的大肌肉群是指哪方...