本文目錄一覽1，減肥有什么方法2，減肥有什么好辦法3，減肥方法有哪些4，有什么方法可以減肥呢1，減肥有什么方法早上起來一定要吃早餐，然后多喝水，中午也要少吃一點點，晚餐一定要早點吃，早好要在五點之前吃。吃過晚餐之后就不要吃任何東西。光喝水就可以了。這樣子晚上睡覺，肚子才不會有脂肪堆積，讓肚子空空的過一夜。當然剛開始都是比較難的，但你一定要堅持，一個星期下來，你就會發現你肚子小了，然后再第二個星期，你就會習慣了！真的，一星期都可以減到3到5斤！減肥不能急，要慢慢來，這樣也不會傷到身體，再加上晚上早點睡覺，可...