平板支撐由于力臂略長，難度有所提高，這個動作可以幫助我們激活腹部深處的肌肉,平板支撐是培養(yǎng)在下推狀態(tài)下通過呼吸調整姿勢的能力,澳大利亞男子丹尼爾斯卡利以9小時30分1秒的成績打破吉尼斯世界紀錄平板-3/最長時間紀錄,Do平板支撐注:1,平板支撐World紀錄是9小時30分1秒。1、平板支撐世界紀錄平板支撐World紀錄是9小時30分1秒。澳大利亞男子丹尼爾斯卡利以9小時30分1秒的成績打破吉尼斯世界紀錄平板-3/最長時間紀錄。吉尼斯世界紀錄網站2021年9月4日報道，現(xiàn)年27歲的斯卡利8月6日在阿德萊德完...