自由式摔跤中什么叫一本一本”是指站立時使用的技術有速度、有力量，把對方摔成大部分的肩背著地并且把對方的背固定在墊子上達30秒鐘；逼迫對方的肘關節或勒絞對方頸部使之拍墊子認輸，即得一本。2，成都朗沃是學校還是培訓基地只是一個培訓中心,在物資大廈5樓,坐電梯上去就看到了,在五樓還有另外一個公司培訓基地成都朗沃軟件培訓中心地址：成都市人民東路48號（天府廣場）物資大廈5樓培訓基地3，成都體院2015單招摔跤專業招生名額1、每年單招的人數都在增加，成都體院往年報名人數都有3千多。2、你最好看看自己的成績有沒有...