因此，這種食物受到很多人的喜愛,肉類食物可以選擇吃魚，因為魚也是高蛋白低熱量的食物,●含有硫化物的大蒜混合物可以降低血液膽固醇，防止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白的含量,有的減肥人長期不吃動物油，其實對身體一點好處都沒有,豆腐是高蛋白低熱量的食物，可以作為減肥人的主餐食用。1、哪些食物有利于減肥?●燕麥富含亞油酸和皂甙，可降低血清膽固醇和甘油三酯。●玉米富含鈣、硒、卵磷脂、維生素E等。，可以降低血清膽固醇。●海帶富含牛磺酸，可降低血液和膽汁中的膽固醇；食物中的海藻酸可以抑制膽固醇的吸收。●含有硫化物的...