2.多吃含鐵營養的食物:如果女性身體處于營養不良狀態，也容易引起月經不調,益母草粥特別適合女性食用，對女性月經不調及瘀血腹痛有很好的護理作用,月經是女性正常的生理狀態，但現在由于很多女性工作壓力大，心情不舒服，飲食不規律，可能會引起月經不調，月經,這些問題都會導致月經不調,月經不調how調理。1、月經不調怎么調理?首先做好日常的調養工作，保持良好的身心素質，改善不良的生活習慣，保持高度的衛生清潔。不僅可以藥物治療，生活上也可以從飲食入手，進行適當的調理，也有不錯的效果。益母草粥特別適合女性食用，對女性月經...