do腹式Deep呼吸時間長短由個人控制，也可與chest呼吸結合，是呼吸system的交替運動,腹式呼吸的關鍵是無論吸氣還是呼氣都要盡量達到“極限”量，也就是不能再吸氣，也不能再呼吸,腹式呼吸以橫膈膜運動為主，吸氣時胸廓上下徑增大,腹式呼吸以橫膈膜運動為主，吸氣時胸廓上下徑增大,腹式呼吸，膈肌會下降，腹壓增加,腹式呼吸，膈肌會下降，腹壓增加。{0}1、要怎樣做腹式呼吸腹式呼吸以橫膈膜運動為主，吸氣時胸廓上下徑增大。正常腹式呼吸每次約需10-15秒，可吸入約500毫升空氣。腹式呼吸，膈肌會下降，腹壓增加。感...