總而言之，11點睡覺更容易進入深度睡眠，所以11點以后睡覺其實基本屬于熬夜,應該不是熬夜現在，年輕人晚睡是常事,一般來說，11點以后睡覺屬于熬夜,睡懶覺不一定是熬夜，而是睡眠不夠，睡眠不好，睡眠不規律熬夜,11點以后不睡覺的，歸熬夜,一般情況下，睡覺的最佳時間是晚上10點到早上6點,什么是幾點睡覺打卡熬夜,熬夜絕對算熬夜。{0}1、幾點睡算熬夜?一般來說，11點以后睡覺屬于熬夜。科學地說，熬夜就是睡眠時間不夠。一般情況下，睡覺的最佳時間是晚上10點到早上6點。如果11點以后睡覺，可能會影響睡眠質量，可能很...