嚴重的臀部下垂要怎么辦跳繩可以提臀堅持鍛煉，可以做瑜伽鈣片補補2，臀部有些下垂怎么辦每天堅持做，站立-雙腳腳后跟并攏-向上提腳后跟的動作20分鐘。多跑跑步，別老坐著3，臀部平而且還下垂怎么樣才能讓它變翹呢想要臀部變翹，可以做自體脂肪豐臀，首選王明利多鍛煉一下就可以了貌似大腿吸脂也可以改善下垂的臀部4，怎樣才能改善臀部的肥大下垂呢臀部吸脂的重點在于減少臀圍，將松弛下垂的部分上提，在縮小臀圍寬度的同時，適當地調整臀部后翹的高度。臀部吸脂能夠減少臀上部的脂肪，從腰到臀部的曲線看起來更加圓滑流利，減少大腿根部...