可以快速下奶的辦法鯽魚湯或者豬蹄湯不錯2，吃什么下奶最快最多百度寶寶知道催奶沒有捷徑，要講究方式方法的想要下奶快可以吃些有利于下奶的食物。如：木瓜，豆腐，花生，豌豆，絲瓜等都是有利于下奶的。可以喝些豬腳湯，鯽魚湯，雞湯等。除食物下奶辦法外還有以下辦法：1、多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得越多。2、吸空乳房。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產生。3、保持好心情。母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關系極為密切，所以保持平和、愉快。4、補充...