乒乓球的正手拉球的規(guī)范動(dòng)作2，講述正手攻球的教學(xué)步驟及方法1，乒乓球的正手拉球的規(guī)范動(dòng)作正手拉球有三大核心要點(diǎn)，掌握并練習(xí)好這三點(diǎn)，就能夠掌握正手拉球動(dòng)作要領(lǐng)，并能很客觀的提升球技。第一：步伐的移動(dòng)。步伐的意義在于重心的移動(dòng)，在重心移動(dòng)的同時(shí)能帶動(dòng)很大的力量，因?yàn)槿说捏w重跟球比較是非常巨大的。要點(diǎn)：擊球前引拍時(shí)，將重心稍微下沉并放在右腳，右腳站位一般稍微比左腳后退半個(gè)腳長。可以在訓(xùn)練時(shí)一會(huì)一下將體重全部壓到右腳上，即左腳幾乎可以離地的感覺。然后擊球時(shí)，右腳首先蹬地，將重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到左腳，訓(xùn)練時(shí)也可以體會(huì)將...

其動(dòng)作要點(diǎn)是:(1)擊球前，左腳微前站立，身體離球臺約50厘米；(2)當(dāng)球?qū)⒁涞脚_面上時(shí)，前臂外展稍后將球拍引回到身體右側(cè)；(3)當(dāng)來球彈離球臺時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂迅速向左、前、上揮拍，在前臂內(nèi)旋的作用下，拍形前傾，在上升期擊打球的中上部；(4)擊球過程中，身體重心從右腳向左腳移動(dòng)，腰部帶動(dòng)大臂，大臂帶動(dòng)小臂,擊球后球拍揮至頭部高度，迅速回復(fù)到擊球前的準(zhǔn)備姿勢,At正手攻球，左腳微前站立，身體距離桌子約50cm,正手攻球的技術(shù)要領(lǐng)要求身體重心與身體的完美協(xié)調(diào),特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，球速快,正手攻球，又稱近臺...