蕎麥具有降低毛細血管脆性改善微循環增加免疫力的作用可用“發作”屬多余謂語,刪除！搭配不當和贅余要么“具有……功能”要么“有……作用”“增加”改為“增強”刪掉“發作”2，薏米蕎麥各有什么好處的可以一起食用嗎中醫認為蕎麥有開胃寬腸，清熱解毒的功效，對腸炎，痢疾，女性白帶過多有益。還有研究指出，蕎麥中的油酸與亞油酸，可降低膽固醇，體內血脂肪。而其中含有的蕓香甘和維生素p能強化人體微血管，可預防高血壓，動脈硬化，也由于這兩種物質皆屬于水溶性物質，所以吃過蕎麥后，最好也將湯汁喝完。其外，和其余的谷類相比，蕎麥非...

2.禁忌:雖然蕎麥對身體影響很大，但是蕎麥不適合長期服用，否則容易引起頭暈,3.怎么吃蕎麥:蕎麥是一種粗糧,蕎麥是人體血管的守護神,蕎麥中的纖維素還能促進胃腸蠕動，對人體便秘的高發也有一定的預防作用,蕎麥去皮后可以得到蕎麥m，那時候用它煮的粥特別好吃，而且有利于人體吸收利用蕎麥中的營養成分。1、蕎麥的功效與作用及禁忌蕎麥的好處壞處1、功效:蕎麥含有多種營養成分，如賴氨酸、鐵、錳、鋅等。另外，蕎麥含有豐富的膳食纖維，適當多吃這些食物有助于促進腸胃蠕動。除了第一條提到的蕎麥含有豐富的膳食纖維外，蕎麥還含有維生...