蕎麥具有降低毛細(xì)血管脆性改善微循環(huán)增加免疫力的作用可用“發(fā)作”屬多余謂語,刪除！搭配不當(dāng)和贅余要么“具有……功能”要么“有……作用”“增加”改為“增強(qiáng)”刪掉“發(fā)作”2，薏米蕎麥各有什么好處的可以一起食用嗎中醫(yī)認(rèn)為蕎麥有開胃寬腸，清熱解毒的功效，對(duì)腸炎，痢疾，女性白帶過多有益。還有研究指出，蕎麥中的油酸與亞油酸，可降低膽固醇，體內(nèi)血脂肪。而其中含有的蕓香甘和維生素p能強(qiáng)化人體微血管，可預(yù)防高血壓，動(dòng)脈硬化，也由于這兩種物質(zhì)皆屬于水溶性物質(zhì)，所以吃過蕎麥后，最好也將湯汁喝完。其外，和其余的谷類相比，蕎麥非...

2.禁忌:雖然蕎麥對(duì)身體影響很大，但是蕎麥不適合長(zhǎng)期服用，否則容易引起頭暈,3.怎么吃蕎麥:蕎麥?zhǔn)且环N粗糧,蕎麥?zhǔn)侨梭w血管的守護(hù)神,蕎麥中的纖維素還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)人體便秘的高發(fā)也有一定的預(yù)防作用,蕎麥去皮后可以得到蕎麥m，那時(shí)候用它煮的粥特別好吃，而且有利于人體吸收利用蕎麥中的營(yíng)養(yǎng)成分。1、蕎麥的功效與作用及禁忌蕎麥的好處壞處1、功效:蕎麥含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如賴氨酸、鐵、錳、鋅等。另外，蕎麥含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)多吃這些食物有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。除了第一條提到的蕎麥含有豐富的膳食纖維外，蕎麥還含有維生...