拉韌帶有啥好處2，拉韌帶有什么好處3，怎么拉韌帶拉韌帶有什么好處4，拉腿部韌帶有什么作用1，拉韌帶有啥好處女性可以拉長腰身2，拉韌帶有什么好處在劇烈運動前拉韌帶可以幫助熱身,并降低在劇烈運動中受傷的概率.平時也可以拉拉韌帶,和瑜珈差不多,可起到減肥的功效，還可以增加身體柔韌性，增加靈活度，提高腿部爆發力和力量http://wenwen.soso.com/z/q125312184.htm跑步不容易抽筋3，怎么拉韌帶拉韌帶有什么好處韌帶本身就是柔韌性的一部分所以拉韌帶對柔韌性有幫助這句話是很矛盾的說難聽也...

劇烈活動前拉伸肌腱，防止突然加速韌帶無法承受的能力，損傷或骨折:韌帶strain，意思是拉扯/123449,你好，首先我要告訴你，人體上的韌帶分布在全身各處，各有特點,拉韌帶其實是熱身的一種形式,作為女生，最重要的兩個韌帶是大腿內側溝韌帶和頸椎腰椎從上到下韌帶。{0}1、女生韌帶拉開的好處是什么?你好，首先我要告訴你，人體上的韌帶分布在全身各處，各有特點。作為女生，最重要的兩個韌帶是大腿內側溝韌帶和頸椎腰椎從上到下韌帶。1.“大腿內側韌帶”的鍛煉會幫助你拉伸腳步，讓小腿的肌肉纖維有規律地生長。相信你也不希...