3.大豆,2.蘑菇和菌類,/圖片-1/1，大蒜,它可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯,這是因為大蒜中含有的大蒜素能有效分解體內脂肪，多吃大蒜還能預防動脈硬化,據研究，其降膽固醇作用比血脂藥安托萬強10倍,大蒜有很好的減脂效果血脂,吃一些豆類對高血脂患者有益。/圖片-1/1，大蒜。大蒜有很好的減脂效果血脂，這是因為大蒜中含有的大蒜素能有效分解體內脂肪，多吃大蒜還能預防動脈硬化。2.蘑菇和菌類，它可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用比血脂藥安托萬強10倍，3.大豆。吃一些豆類對高血脂患者有益...